무더운 여름에는 아이스크림과 같은 차가운음식을 많이 찾게 된다.
찬 음식들에는 익힌음식보다 대장균이 많아 장염, 배탈을 유발하기 쉬운데
하루에 아이스크림을 5개씩 먹어도 배탈 안걸리는 법을 소개하겠다.
바로 요구르트!
대장균은 장내에 들어가서 식중독, 설사 등을 유발하는데
요구르트를 먹게되면, 요구르트가 다량 포함하고 있는 유산균들이
장을 대장균으로부터 보호하게 된다.
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